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Assim como alimentar-se é imprescindível para manter a saúde, a oração é indispensável para uma vida espiritual salutar. E, do mesmo modo que exercitar-se é necessário para garantir um corpo ainda mais saudável, praticar a vontade Daquele a quem oramos é dar mais sustância ao nosso espírito. Portanto, cuidar da espiritualidade é tão importante quanto da saúde do corpo. (Mt4,4 ; Lc 4,4)
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É importante enfatizar que só comer bem não garante o bem-estar. Fazer exercícios físicos é o complemento boa alimentação. Juntos, são a receita certa para a manutenção da saúde. Outro ponto crucial: tem que ter cuidado para não exagerar na quantidade de comida — mesmo sendo saudável — e de atividade física. (1ts5,14-23)
Não obstante, o ato de orar não é suficiente para se ter uma boa espiritualidade. A prática do bem é necessária para complementar a oração e, por conseguinte, nos dar a saúde espiritual. Uma não substitui a outra, elas têm que andar juntas. (Mt 7,21)
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E por quê não insistir? Cuide da saúde do corpo e da espiritual. Descuidar de uma delas não é uma atitude lá muito sábia. (1Cor 6,12-20) A boa notícia para os descuidados é que existe alguém capaz de solucionar as enfermidades físicas e espirituais: Jesus. Mas é bom não abusar e prevenir-se de futuros aborrecimentos. (Mt 9,18)
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